干货满满！公交第一有限公司开展心理健康安全培训

今日上午，公交第一有限公司组织开展心理健康安全培训。各营运车队安全副队长、安全助理及驾驶员代表齐聚现场，共同参与这场“方向盘上的安心旅程”。

本次培训特邀浙江工业职业技术学院心理中心专职教师、注册心理师许洁进行授课。课堂上，专家通过握拳放松、呼吸对比等趣味身体实验，生动解析身心关联机制；结合驾驶实际场景，详细讲解了交感神经与副交感神经犹如“油门与刹车”的作用原理，并现场示范“红绿灯呼吸法”“方向盘握压释放法”等实用技巧，帮助大家在遭遇拥堵路况或面临压力时快速平复情绪，缓解肩颈僵硬等驾驶疲劳问题。

现场互动氛围热烈，职工积极参与体验。大家一致认为，培训内容紧密结合工作实际，既学到了实用的减压方法，也进一步增强了关注心理健康的意识。 

此次培训有效缓解了一线员工的心理压力，提升了管理人员和驾驶员的心理调适能力，为筑牢员工安心工作、安全行车的心理防线，保障乘客出行安全奠定了坚实基础。