近日，市公交集团第二有限公司邀请绍兴市文理学院心理健康中心专家，为公司管理人员作了题为《干部心理调适——幸福人生的必修课》的专题讲座，引导大家科学地进行情绪调节，学会自我管理、自我减压的方法。
授课专家结合企业管理人员工作特点，从情绪管理概念入手，从回归内在空间、自我觉察和沟通、调整对事件的看法、建立正向资源和支持系统等四个层面出发，通过丰富的现实案例，深入浅出地分析讲解面对工作压力、心理疲劳等负面情绪时，如何更好地进行管控、疏导和化解，及时调整到积极、乐观的心态，坚定理想信念，树立正确的人生价值观，实现人生幸福的目标。
此次讲座内容丰富，针对性强，让干部职工丰富压力管理的知识，夯实自我调节压力的基础。大家纷纷表示，从这次讲座中受益颇多，学会了掌握正确面对和释放压力，时刻保持健康心态，争取以更加饱满的工作热情投入到公交服务中。
